Lebih 95,000 Orang Jepun Berusia 100 Tahun: Kebanyakan Wanita
Jepun terkenal dengan penduduknya yang berumur panjang, dan statistik terbaru membuktikan sekali lagi fakta ini. Lebih dari 95,000 orang di Jepun telah mencapai usia 100 tahun, sebuah angka yang terus meningkat setiap tahun. Apa yang lebih menarik adalah mayoritas centenarian di Jepun adalah wanita.
Apa yang menjadi faktor utama di balik fenomena ini?
Beberapa faktor memainkan peranan dalam umur panjang penduduk Jepun, terutama wanita:
- Diet Sihat: Orang Jepun terkenal dengan diet mereka yang kaya dengan makanan laut, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Diet ini rendah lemak dan tinggi serat, yang membantu dalam menjaga kesihatan jantung dan mencegah penyakit kronik.
- Gaya Hidup Aktif: Orang Jepun cenderung aktif secara fizikal, dengan berjalan kaki dan berbasikal yang menjadi cara biasa untuk bergerak.
- Sistem Penjagaan Kesihatan Yang Baik: Jepun mempunyai sistem penjagaan kesihatan awam yang menyeluruh, yang memberikan akses kepada penjagaan perubatan berkualiti tinggi kepada semua rakyat.
- Budaya Sosial: Masyarakat Jepun menekankan pentingnya keluarga dan hubungan sosial yang kuat, yang membantu dalam menjaga kesihatan mental dan kesejahteraan.
- Faktor Genetik: Faktor genetik juga memainkan peranan dalam umur panjang penduduk Jepun.
Bagaimana Dengan Wanita Jepun?
Wanita Jepun cenderung lebih berumur panjang berbanding lelaki, dan terdapat beberapa sebab yang mungkin:
- Faktor Hormonal: Wanita mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi, yang membantu dalam melindungi terhadap penyakit jantung.
- Peranan Sosial: Wanita Jepun secara tradisional lebih terlibat dalam penjagaan kesihatan dan kesejahteraan keluarga, yang mungkin membawa kepada gaya hidup yang lebih sihat.
- Penurunan Kadar Merokok: Kadar merokok di kalangan wanita Jepun telah menurun dengan ketara dalam beberapa dekad yang lalu.
Bagaimana Masa Depan?
Angka centenarian di Jepun dijangka terus meningkat dalam beberapa tahun yang akan datang. Ini menimbulkan cabaran baru untuk sistem penjagaan kesihatan dan ekonomi Jepun. Namun, fenomena ini juga merupakan bukti kesihatan dan kesejahteraan penduduk Jepun, dan menunjukkan kepada dunia potensi umur panjang manusia.
Kesimpulan:
Fenomena centenarian di Jepun merupakan bukti gaya hidup sihat dan faktor sosial yang unik di negara ini. Kesihatan dan umur panjang penduduk Jepun memberikan inspirasi kepada dunia, dan membuka peluang untuk mempelajari lebih lanjut tentang kunci hidup lebih lama dan lebih sihat.
