Aplus Merah dan Hijau: Apa Bedanya?
Apakah Anda pernah melihat label Aplus merah dan hijau pada produk di toko? Pernahkah Anda bertanya-tanya apa perbedaannya? Jika ya, Anda tidak sendirian. Banyak orang bingung dengan dua label ini dan apa artinya bagi mereka.
Singkatnya, Aplus merah dan hijau adalah dua standar yang berbeda untuk mencantumkan informasi nutrisi pada kemasan makanan.
Aplus merah biasanya digunakan untuk produk makanan yang tinggi kalori, lemak, gula, atau garam. Label ini menunjukkan bahwa produk tersebut kurang sehat dan mungkin sebaiknya dihindari.
Aplus hijau, di sisi lain, digunakan untuk produk makanan yang rendah kalori, lemak, gula, dan garam. Label ini menunjukkan bahwa produk tersebut lebih sehat dan merupakan pilihan yang lebih baik untuk kesehatan Anda.
Apa yang Perlu Anda Perhatikan?
Berikut beberapa poin penting untuk diingat mengenai label Aplus merah dan hijau:
- Tidak semua makanan memiliki label Aplus. Label ini umumnya digunakan untuk produk makanan yang dikemas dan diproses.
- Label Aplus bukan satu-satunya indikator kesehatan. Anda harus membaca informasi nutrisi lengkap pada kemasan produk untuk mengetahui informasi lebih detail.
- Label Aplus tidak selalu berarti "baik" atau "buruk". Misalnya, makanan yang mengandung banyak lemak mungkin tetap sehat jika lemaknya berasal dari sumber yang baik, seperti asam lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam minyak zaitun atau kacang-kacangan.
Contoh Aplus Merah dan Hijau
Berikut beberapa contoh produk makanan yang mungkin memiliki label Aplus merah dan hijau:
Aplus Merah:
- Makanan ringan yang digoreng
- Permen dan minuman manis
- Makanan olahan dengan banyak garam
Aplus Hijau:
- Buah-buahan dan sayuran segar
- Daging tanpa lemak
- Produk makanan utuh, seperti roti gandum
Kesimpulan
Label Aplus merah dan hijau dapat membantu Anda membuat pilihan makanan yang lebih sehat. Namun, penting untuk tidak mengandalkan label saja. Bacalah informasi nutrisi lengkap dan buat pilihan makanan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
