Resepi Teh Hijau

Josephbourgault

4 min read

·

Sep 18, 2024

16

Share

Resepi Teh Hijau: Nikmati Kesegaran dan Manfaatnya

Teh hijau, minuman kaya antioksidan dan penuh rasa, semakin popular di seluruh dunia. Lebih daripada sekadar minuman, teh hijau menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk membantu meningkatkan metabolisme, mengurangkan risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otak.

Untuk menikmati semua kebaikan teh hijau, anda perlu tahu cara menyediakannya dengan betul. Berikut adalah beberapa resepi teh hijau yang boleh anda cuba:

1. Teh Hijau Asli

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh daun teh hijau
• 1 cawan air panas (sekitar 80°C)

Cara penyediaan:

1. Panaskan air sehingga hampir mendidih, tetapi jangan sampai mendidih.
2. Masukkan daun teh hijau ke dalam cawan.
3. Tuangkan air panas ke dalam cawan dan biarkan selama 3-5 minit.
4. Tapis daun teh dan nikmati teh hijau anda.

2. Teh Hijau dengan Lemon dan Madu

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh daun teh hijau
• 1 cawan air panas (sekitar 80°C)
• 1/2 lemon, diperah
• 1 sudu teh madu (atau sesuai selera)

Cara penyediaan:

1. Sediakan teh hijau seperti di atas.
2. Perah jus lemon ke dalam cawan.
3. Tambah madu dan kacau hingga sebati.

3. Teh Hijau dengan Susu

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh daun teh hijau
• 1 cawan air panas (sekitar 80°C)
• 1/2 cawan susu segar (atau susu oat)

Cara penyediaan:

1. Sediakan teh hijau seperti di atas.
2. Panaskan susu dalam periuk kecil.
3. Tuangkan susu panas ke dalam cawan teh hijau.
4. Kacau hingga sebati.

4. Teh Hijau dengan Jahe dan Halia

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh daun teh hijau
• 1 cawan air panas (sekitar 80°C)
• 1 inci halia, dihiris nipis
• 1 sudu teh madu (atau sesuai selera)

Cara penyediaan:

1. Masukkan halia ke dalam cawan bersama daun teh hijau.
2. Tuangkan air panas ke dalam cawan dan biarkan selama 5-7 minit.
3. Tapis daun teh dan halia.
4. Tambah madu dan kacau hingga sebati.

Petua Tambahan:

• Gunakan air yang segar dan bersih untuk hasil terbaik.
• Jangan mendidihkan air kerana ia akan menyebabkan daun teh menjadi pahit.
• Anda boleh menggunakan teh hijau dalam bentuk beg teh atau daun teh longgar.
• Eksperimen dengan pelbagai jenis teh hijau dan rasa tambahan untuk mencari kombinasi yang anda sukai.

Dengan resepi-resepi ini, anda boleh menikmati teh hijau yang sedap dan sihat setiap hari. Jangan lupa untuk menyesuaikan resepi mengikut selera dan keperluan anda. Selamat mencuba!